Magnesium

Magnesium is in bijna al onze lichaamscellen aanwezig. Omdat ze nodig is voor talrijke fysiologische reacties, draagt ze bij tot de normale werking van verscheidene functies:

Een normale energiemetabolisme en stofwisseling (productie, opslag, transfer).
Beperking van vermoeidheid.
Een efficiënte zenuwgeleiding.
Een normale spiercontractie.
Een goede werking van psychologische functies zoals het leerproces, het geheugen, de motivatie…
Celverdeling en dus ook celvermenigvuldiging van onder anderen immuuncellen tegenover besmettelijke agenten of van voortplantingscellen.
Het behoud van stevige beenderen en gezonde tanden.
Het elektrolytische evenwicht, m.a.w. een evenwicht tussen verschillende elementen zoals natrium, kalium, calcium enz.

Wist u dat?

Bij een magnesiumtekort, zorgt zelfs een minieme stress voor een urinaire magnesiumuitscheiding. Het organisme wordt geleidelijk aan dus meer vatbaar voor stress en indien en dit magnesiumverlies niet wordt gecompenseerd. Onder permanente druk, wordt het lichaam uitgeput. Men noemt dit de « vicieuze cirkel van de stress ».

In Europa hebben 77% van de vrouwen en 72% van de mannen een lagere magnesiumaanvoer dan de Dagelijkse Aanbevolen Waarden** (Studie SUVIMAX 2003).

Magnesium is een essentieel mineraal. “Essentieel” betekent dat het lichaam zelf geen magnesium kan produceren en dat men dus 100% van onze magnesium uit onze voeding moeten halen: in magnesiumrijk water, volle granen, soja, noten, … Indien men deze niet consumeert, neemt men best magnesiumsupplementen om het behoud van magnesiumwaarden in ons lichaam te garanderen.

Dynamisme

Fit & welzijn

Vitaliteit en plezier

Magnesium

Wist u dat?